Címke archív: pilates Buapest XIII. kerület

Alakformálás, rehabilitáció és a Pilates

Mielőtt bármilyen szépészeti beavatkozás alá vetnénk magunkat, érdemes elgondolkodni az egyéb lehetőségeken is, itt van például a pilates Budapest XIII. kerületében.

Éhezéssel, egyéb fogyókúrás módszerekkel leadhatunk néhány kilót, de számíthatunk rá, hogy ezek vissza is csúsznak. Tartós eredményt csak a rendszeres mozgás és megfelelő étkezés együttese hozhat. További előnye a mozgásnak, hogy a boldogsághormonok felszabadulásával javítja hangulatunkat, így nem kell kedélyjavító ételekkel leküzdenünk a stresszt.

Az átlagos súlyvesztéssel ellentétben a pilates legnagyobb előnye egyben az alakformálás is. A pilates gyakorlatokban nagy hangsúlyt helyezünk a helyes tartásra. Görnyedt hátunkat, előreszegett fejünket kiegyenesítve magasabbnak tűnünk, esztétikusabb lesz a tartásunk. Sok esetben a pilates gyakorlatokkal kiegyenesítjük magunkat, megnyitjuk mellkasunkat és ez jótékonyan kiemeli a melleket, mely előnye, hogy jobban kihozza a nőiességünket! Izomzatunk tónusa a stabilizálás révén emelkedik, a levezető gyakorlatokkal lendületbe hozható a nyirokkeringés, így feszesebbnek érezzük testünket! Tovább a teljes tartalomhoz »

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás