Mielőtt bármilyen szépészeti beavatkozás alá vetnénk magunkat, érdemes elgondolkodni az egyéb lehetőségeken is, itt van például a pilates Budapest XIII. kerületében.
Éhezéssel, egyéb fogyókúrás módszerekkel leadhatunk néhány kilót, de számíthatunk rá, hogy ezek vissza is csúsznak. Tartós eredményt csak a rendszeres mozgás és megfelelő étkezés együttese hozhat. További előnye a mozgásnak, hogy a boldogsághormonok felszabadulásával javítja hangulatunkat, így nem kell kedélyjavító ételekkel leküzdenünk a stresszt.
Az átlagos súlyvesztéssel ellentétben a pilates legnagyobb előnye egyben az alakformálás is. A pilates gyakorlatokban nagy hangsúlyt helyezünk a helyes tartásra. Görnyedt hátunkat, előreszegett fejünket kiegyenesítve magasabbnak tűnünk, esztétikusabb lesz a tartásunk. Sok esetben a pilates gyakorlatokkal kiegyenesítjük magunkat, megnyitjuk mellkasunkat és ez jótékonyan kiemeli a melleket, mely előnye, hogy jobban kihozza a nőiességünket! Izomzatunk tónusa a stabilizálás révén emelkedik, a levezető gyakorlatokkal lendületbe hozható a nyirokkeringés, így feszesebbnek érezzük testünket! Olvass tovább