Ma már nem csak az mp3 lejátszók hódítanak, hanem az mp4, vagy mp5 lejátszók is. Mivel tudjuk, hogy a valóságban ezek a formátumok nem léteznek, ezért ez már valamiféle jelzés arra, hogy egy többfunkciós multimédiás eszközről van szó. Ezek az mp3 lejátszók olyan funkciókkal is rendelkeznek már, mint a videó lejátszás, vagy akár játszhatunk is rajtuk előre telepített játékokkal, fényképezhetünk, beépített a fényképezőgéppel. Rendszerint csak a képzelet, na és persze a gyártó szab határt ezeknek a készülékeknek az extra funkcióikra. Szerencsére a modern kínai mp3 lejátszók már bővelkednek minden olyan multimédiás és szórakoztató funkciókban, amire a modern társadalom emberének, aprajának, nagyjának szüksége van. Olvass tovább
Alakformálás, rehabilitáció és a Pilates
Mielőtt bármilyen szépészeti beavatkozás alá vetnénk magunkat, érdemes elgondolkodni az egyéb lehetőségeken is, itt van például a pilates Budapest XIII. kerületében.
Éhezéssel, egyéb fogyókúrás módszerekkel leadhatunk néhány kilót, de számíthatunk rá, hogy ezek vissza is csúsznak. Tartós eredményt csak a rendszeres mozgás és megfelelő étkezés együttese hozhat. További előnye a mozgásnak, hogy a boldogsághormonok felszabadulásával javítja hangulatunkat, így nem kell kedélyjavító ételekkel leküzdenünk a stresszt.
Az átlagos súlyvesztéssel ellentétben a pilates legnagyobb előnye egyben az alakformálás is. A pilates gyakorlatokban nagy hangsúlyt helyezünk a helyes tartásra. Görnyedt hátunkat, előreszegett fejünket kiegyenesítve magasabbnak tűnünk, esztétikusabb lesz a tartásunk. Sok esetben a pilates gyakorlatokkal kiegyenesítjük magunkat, megnyitjuk mellkasunkat és ez jótékonyan kiemeli a melleket, mely előnye, hogy jobban kihozza a nőiességünket! Izomzatunk tónusa a stabilizálás révén emelkedik, a levezető gyakorlatokkal lendületbe hozható a nyirokkeringés, így feszesebbnek érezzük testünket! Olvass tovább
Bowling
Bowling
A bowling olyan bábujáték, amit a 19. század óta játszanak, idősek, fiatalok egyaránt. A 10 bábuval játszott bowling Amerikában született, első szabályait 1895 környékén rögzítették. A bábujáték hamar átterjedt Európára is, ma már nincs olyan ország és város, ahol ne lennének bowlingpályák, ahol a játékot egyénileg és csoportosan is lehet játszani.
Az első szabályok a bowling pályára vonatkozóan mai napig érvényben vannak. A bowlingpálya hossza 18,3 méter, szélessége 107 cm. A műanyag bábuk 1-10-ig számozottak, és pontosan meghatározott méretük van. Magasságuk: 38,1 cm, tömegük: 1,5-1,6 kg között lehet. A bowling-golyó átmérője 21,6 cm, súlya pedig maximum 7,25 kg lehet. A biztos fogás érdekében pedig ujjtartó lyukak vannak a golyón.
Érdekes módon Magyarországra a bowling egyszerre érkezett a rendszerváltással, az első bowlingpályák 1989-ben épültek. A legtöbb bowlingpálya elsősorban Budapesten van, de több kisebb város is büszkélkedhet kiváló pályákkal.
A Magyar Bowling Szövetség 1996-tól létezik, s azóta a sportág is fejlődésnek indult hazánkban, a kezdeti barátságos versenyeknek ma már komoly tétjük is van. A bowling bajnokságokat csapatok és egyéni versenyzők játsszák.