Porcerősítés
Egy bizonyos kor után a szervezetünk kollagén termelése lassulni kezd, ami miatt ráncok alakulnak ki az arcunkon, de az ízületeink és a porcok is megérzik a negatív változást. Ilyenkor kezdődhet a porcerősítés, ami tulajdonképpen 3 alappilléren nyugszik!
A módszerek nagyon egyszerűek. Ha egyetlen láncszemet sem hagyunk ki, akkor sikerre vihetjük a törekvésünket. Első alappillér a rendszeres testmozgás, de nem mindegy, hogy ezt miként tesszük! Itt a rendszeres, kíméletes és az egész testet átmozgató gyakorlatokra kell gondolni. A következő lépés a porcerősítés folyamatában az egészséges étrend. Tanácsos kerülni a cukor, a glutén és finomított szénhidrátok, a rossz zsírok fogyasztását.
Helyettük inkább hazai termesztésű zöldségeket, gyümölcsöket, telítetlen zsírokat ajánlott enni. Eljutottunk a porcerősítés harmadik alappilléréhez, vagyis a hatásos étrend-kiegészítők szedéséhez. Ezek közül az egyik legjobb az Artroflex Plus elnevezésű készítmény, mert ennek klinikai tesztek bizonyítják a hatékonyságát.
