Szaunázás
Wellnessbe járni biztosan sokan szeretnek, hiszen ezeken a helyeken több olyan tevékenységet is lehet folytatni, ami ellazít vagy megnyugtat. A medencében, az ücsörgés mellett a szaunázás közkedvelt és kimondottan népszerű, éppen ezért ezeken a helyeken több kabin is található. Természetesen más elfoglaltságok is vannak, azonban ez lehet az egyetlen, ahol szellemileg és testileg is el lehet lazulni.
A szaunázás csoportosan is történhet. Természetesen van néhány szabály, amit érdemes betartani, de ettől függetlenül szinte bármikor használható. Amennyiben még nem próbáltunk soha, érdemes alacsonyabb hőfokon megtenni azt és idővel emelni rajta. A rendszeres használata szinte csak pozitívumokkal jár, ezért majdnem mindenkinek ajánlott a használata.
A szaunázás után ajánlott rendesen megtörölközni, mert a felhevült test könnyen megfázhat. Sokan hideg zuhanyt vagy fürdőt vesznek miután kijöttek a kabinból, azonban ez is csak azoknak ajánlott, akik bírják a hirtelen hőmérsékletváltozást és nem szenvednek szívproblémáktól.
