Lapos has
A fogyáshoz nagyon kitartónak kell lenni és ha végleg meg szeretne szabadulni a felesleges zsírpárnáktól, akkor életmódváltásra lesz szüksége. Ez mindenképpen szükséges, ha a lapos hasért küzdene. Aki már odáig eljutott, hogy ez így nem mehet tovább és nem akar a teste rabságában élni tovább, akkor annak egy másik útra kell térnie. Jobban teszi, ha mindent kidob a konyhájából, a spájzból és nem nyúl többé túl sok szénhidráthoz és a félkész ételeket nagy ívben elkerüli. A lapos hasnak a túl sok kalória a legnagyobb ellensége, így mindenképpen az étel mennyiségét is csökkenteni kell. Olvass tovább